Meer Bewust in 5 dagen

5 dagen, 5 thema’s: Elke dag ontdek je een nieuw onderwerp, met een korte uitleg en een oefening die je direct kunt toepassen.
Praktisch en laagdrempelig: De oefeningen zijn ontworpen om in je dagelijkse routine te passen. Ze kosten maar een paar minuten per dag.
Jouw reis, jouw tempo: Dit traject is er voor jou. Je hoeft niets perfect te doen – alles wat je doet is een stap in de goede richting.

Waarom kiezen voor dit traject?

In 5 dagen ervaar je hoe je je bewustzijn kan verhogen voor meer plezier, minder stress en meer joy and ease!

5 thema's die bijdragen aan jouw mentaal welzijn. Dankbaarheid, ademhaling, intenties, energie én een plan voor de toekomst.

Geen lange sessies, maar korte opdrachten die passen in jouw dagelijks leven.

Maximaal resultaat met minimale inspanning.

Anna, 34

Ik heb nooit gedacht dat zulke kleine stappen zoveel verschil konden maken in mijn leven.

Gratis toegang

Kleine behapbare opdrachten die je doorheen de dag kan doen.

Investeer enkele minuten per dag – een kleine stap die een groot verschil maakt.

Kijk terug op je inzichten en groei via reflectieve vragen en persoonlijke notities, allemaal binnen de app.

Inzicht