Psychotherapie

Een psychotherapeutische reis is niet vast afgelijnd. Samen gaan we op zoek naar het pad dat je aflegt, de plek waar je nu staat en de richting waar je naartoe gaat. Aan de slag met je angsten, je stemmingswisselingen beter begrijpen? Zijn slechts enkele voorbeelden van topics die aan bod kunnen komen.

Wil je samen aan de slag?

Wat is psychotherapie?

Bij psychotherapie zet een psychotherapeut (dat is een psycholoog of klinisch orthopedagoog met een 4-jarige therapieopleiding) verschillende therapeutisch technieken in. Denk bijvoorbeeld aan cognitieve gedragstherapie, NLP (Neuro Linguistic Programming), contextuele of systeem therapie. We gaan daarbij in gesprek over jezelf en jouw dromen en verlangens.

Je leert jezelf beter begrijpen, je gedrag, wie bent. Je kan het zien als een ontmoeting met jezelf in een veilige ruimte om delen van jezelf te leren kennen die nog niet eerder gezien (mochten) worden. Zelf gebruik vertrek ik steeds vanuit de interactionele vormgeving. Daarover lees je hieronder meer.

Wanneer zet ik psychotherapie in?

Om beroep te doen op psychotherapie moet je niet meteen zicht hebben op een aandoening of diagnose.

Voel je je angstig?
Heb je soms negatieve gedachten die je niet verder helpen?
Vind je je eigen reactie soms overdreven of te emotioneel?
Voel je dat er iets niet helemaal juist zit maar kan je er niet meteen de vinger op leggen?
Samen bewandelen we jouw levenspad en pikken onderweg in op wat we tegenkomen.

Daarnaast kan je ook ondersteund worden met een diagnose of na bijvoorbeeld een ingrijpend trauma.

Aan de slag met interactionele vormgeving

Interactionele Vormgeving (IV) is een psychotherapeutische stroming. Ze vertrekt, net als alle andere stromingen, vanuit haar eigen principes en ze is een beetje apart omdat ze allerlei technieken en stromingen combineert. Het belangrijkste principe is echter de grondhouding.

Maar wat wil dat zeggen?

In het geval van IV gaat het om:

• empathisch zijn: het vermogen hebben je in te leven in de ander
• aanvaarding: ik aanvaard je ongeacht wie je bent, maar ik mag het gedrag dat je stelt wel kritisch bekijken. 
• echtheid: ik ben authentiek en transparant
• nieuwe onschuld: ik kijk naar jou en de wereld zoals een kind, zonder oordeel en sta open voor jouw kijk op de dingen
• meerzijdige partijdigheid: ik vraag je steeds de wereld vanuit alle hoeken te bekijken. Ja, ook die hoek waar je niet wil kijken.

IV heeft geen vast stramien. Creativiteit en connecteren met je lichaam staan centraal.

In IV komen andere stromingen samen. Daardoor lijken IV-therapeuten soms een beetje vreemde snuiters. Maar als ik eerlijk ben, past dat net bij mij. Samen kiezen we uit wat voor jou kan gaan werken.

Laat je telefoonnummer of e-mailadres achter via het contactformulier en ik contacteer je.